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Booste ton corps
Booste ton mental
Cours Contenu
Énergie, motivation, bonheur, productivité, santé!
Contenu Cours
Leçons
Etat
2
Booste ton corps
-
Posture et bien-être (Introduction)
-
Yoga détente du soir (27 min)
-
Bénéfices du Yoga
-
Séance d’entrainement débutant 9 min
-
Yoga, Réveil matinal (34 min)
-
Vaincre l’eczéma
-
Auto-évaluation de sa posture
-
Habillement et regain d’énergie
-
Cardio Start (30 min)
-
Abdos et fessiers (30 min)
-
Une bouche en santé
-
Exercices stabilisateur posture
-
Éliminer les boutons et l’acné
-
Produits chimiques à éviter
-
Vaincre les pellicules
-
Réduire les douleurs physiques
-
Ergonomie à l’ordinateur
- Posture et bien-être (Introduction)
- Yoga détente du soir (27 min)
- Bénéfices du Yoga
- Séance d’entrainement débutant 9 min
- Yoga, Réveil matinal (34 min)
- Vaincre l’eczéma
- Auto-évaluation de sa posture
- Habillement et regain d’énergie
- Cardio Start (30 min)
- Abdos et fessiers (30 min)
- Une bouche en santé
- Exercices stabilisateur posture
- Éliminer les boutons et l’acné
- Produits chimiques à éviter
- Vaincre les pellicules
- Réduire les douleurs physiques
- Ergonomie à l’ordinateur
4
Booste ton mental
-
Méditation – Créer de l’espace
-
Méditation 5 minutes (cohérence cardiaque)
-
Les points de stimulation en EFT
-
EFT retrouver énergie et vitalité (Séance de 13 min)
-
EFT Je développe mes capacités et vais au bout de mes intentions. (12 min)
-
EFT « Argent et accueille de l’abondance financière » (18 min)
-
Alcool / drogue / médicament
- Méditation – Créer de l’espace
- Méditation 5 minutes (cohérence cardiaque)
- Les points de stimulation en EFT
- EFT retrouver énergie et vitalité (Séance de 13 min)
- EFT Je développe mes capacités et vais au bout de mes intentions. (12 min)
- EFT « Argent et accueille de l’abondance financière » (18 min)
- Alcool / drogue / médicament